شرب الماء قبل الأكل طريقة جديدة لخفض الوزن

الصحة والرشاقة . gdr_maj منذ 9 سنوات و 9 شهور 2383 6
شرب الماء قبل الأكل طريقة جديدة لخفض الوزن

أكد باحثون في كلية فيرجينيا التقنية بمدينة بلاكسبيري بولاية فيرجينيا الأمريكية، أن شرب الماء قبل أي وجبة يضعف شهية لتناول الطعام.



وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة والذين شاركوا في الدراسة بشرب نصف لتر من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، انخفضت السعرات الحرارية التي تناولوها خلال الإفطار بنحو 75 سعراً حرارياً، وعلى مدار عام واحد وصل ذلك إلى 27375 سعراً حرارياً أو ما يعادل ثلاثة كيلوجرامات من الدهون

التعليقات (6)

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -


guests
الوردة الخجولة  . منذ 9 سنوات و 7 شهور

ياريت لو هالكلام يجيب معي نتيجة لإني بعاني من وزن زائد بس مش كتير يعني 10 كيلو


guests
مجهوله  . منذ 9 سنوات و 7 شهور

الحمد لله اخيرا فرجت انا دبه وكفاي عريض كتيييييييييير لازم اقلل وزني


na55dr
  na55dr  . منذ 9 سنوات و 7 شهور

تعليق يخص shaky - منذ يومين


na55dr
  na55dr  . منذ 9 سنوات و 7 شهور

هذا الكلام صحيح ولقد قرأته في اكثر من موقع وانا اقوم بشرب الماء فهو اكبر حارق للدهون ويحتوي على زيرو سعرات حرارية وبالتوفيق


guests
memo  . منذ 9 سنوات و 7 شهور

هذا الكلام صحيح ولقد قرأته في اكثر من موقع وانا اقوم بشرب الماء فهو اكبر حارق للدهون ويحتوي على زيرو سعرات حرارية وبالتوفيق


guests
shaky  . منذ 9 سنوات و 7 شهور

يا ريتنى عرفتك من زمان .. من زمان