كيف تتخلصي من ألم القدمين

الجمال والأناقة منذ 7 سنوات و 8 شهور 878
كيف تتخلصي من ألم القدمين

مع بداية موسم التخفيضات الاضافية لا استطيع إلا أن اذهب للتسوق، وبالطبع هذا يعني مجهودا اضافيا أيضا على قدمي، فغالبا ما تبدأ فترة التسوق في المساء أي بعد أن انجز كل الاعمال الاخرى وهذا يعني ضغطا اضافيا على قدمي. لذا لقد قررت أن اقوم بتدليل قدمي، أما الطريقة فسهلة ورائعة ويمكن أن تدوم طويلا، تعالي نتعلم كيف نعتني باقدامنا.


1. اغسلي قدميك جيدا، تأكدي من قص الاظافر الطويلة وتشذيب المكسورة التي يمكن أن تسبب الالم عند ارتداء الاحذية.


2. يمكنك عمل حمام دافئ للاقدام مع استعمال بعض الاملاح الخاصة أو الزيوت العطرية ذات الرائحة المنعشة والمريحة.


3. بعد أن يصبح الجلد طريا ابدئي بتنعيم كعب القدم باستعمال حجر التراكوتا الذي يزيل الجلد الميت بفعالية ولا يترك اثار خدوش على كعب القدم.


4. اغسلي قدميك مرة أخرى جيدا وتخلصي من الجلد الميت.

5. جففي القدمين جيدا بمنشفة لطيفة. ثم استعدي لتدليلهما برفق، بعض النساء تفضل استعمال الفازلين ولكنني أحب استعمال كريم ملطف ومعالج،

 
6. اخيرا، للاحتفاظ بالراحة وتدليل قدميك كل يوم، يمكنك استعمال مدلكة القدم المكونة من كرات خشبية. توضع المدلكة تحت المكتب أو قرب الكنبة او حتى قرب السرير للحصول على تدليك فوري وسريع في كل لحظة.

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -

ذات علاقة