وصفة سريعة للتخلص من الامساك

الصحة والرشاقة منذ 7 سنوات و 3 شهور 4496
وصفة سريعة للتخلص من الامساك

وصفة منزلية للتخلص من الإمساك سريعا: مناسبة للأطفال أيضا

عصير الفواكه المنعش

• تفاحة خضراء كبيرة

• أجاصة كبيرة

• عصير البرقوق المجفف

• خلاط كهربائي

 

الخطوات:

 

1. قومي بتقشير تفاحة خضراء كبيرة، قومي بإزالة البذور وضعيها في الخلاط.

2. قومي بإضافة حبة كمثرى كبيرة إلى الخلاط بعد إزالة البذور. ليس من ضروري إزالة القشرة، لكنّ يمكنك عمل ذلك.

3. قومي بوضع 1/2 كأس من عصير الاجاص المجفّف إلى الخلاط وامزجيه جيدا.

4. اشربي كوبا من هذا العصير مرتان في اليوم، في الصباح وقبل موعد النوم حتى يختفي الإمساك. إذا كنت مصابة بإمساك مزمن، يمكنك تناول كوبان كل صباح حتى تعالجي الإمساك نهائيا.

 

ملاحظة: يفضل العديد من الناس تناول العصير المصفى ولكن في حالة الإمساك يفضل تناول العصير دون مصفاة لأنك بحاجة إلى كل الألياف التي ستنتج من العصير لعلاج الإمساك.

التعليقات (1)

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -


  zohraahmed  . منذ 7 سنوات و 3 شهور

شكرا على المعلومه الجيدة