اعترفي لنفسك: هل تفكير سلبي أم ايجابي؟

الصحة والرشاقة منذ 7 سنوات و 1 شهور 1146
اعترفي لنفسك: هل تفكير سلبي أم ايجابي؟

من خلال الإجابة على الاسئلة العشرة التالية يمكن معرفة ان كنت ايجابي التفكير أو العكس اجب بنعم أو لا على كل سؤال.
 
 
 
1- هل تعتقد أن الاخرين أقل منك حظاً في الحياة؟
 
2- هل تشعر أن أجمل أيام حياتك تعرضت للسلب والنهب بسبب الاخرين؟
 
3- هل تعتقد بوجود عوائق وعراقيل تعوق مسيرة حياتك؟
 
4- هل تشعر بالتعب وفتور الهمة بلا سبب واضح ؟
 
5- هل تضايقك الضوضاء بشكل مزعج؟
 
6- هل تشعر بصفة مستمرة أن حياتك بلا هدف؟
 
7- هل تفكر أن الحياة كلها تعب؟
 
8- هل تشعر كثيرا بفقدان الأمل؟
 
9- هل تشعر أنك سعيد بنفس قدر سعادة الاخرين؟
 
10- هل تستيقظ دوما من النوم وأنت تشعر بأنك سعيد؟
 
 
 
- التقييم:
 
كل اجابة بنعم اعطها درجة واحدة,وكل اجابة بلا لاتعطها شيئا, ما عدا السؤالين التاسع والعاشر ,كل اجابة بنعم اعطها صفراً , وكل اجابة بلا اعطها درجة واحدة . اجمع الدرجات التي حصلت عليها.
 
 
 
- النتيجة:
 
أ- اذا كان مجموع درجاتك ما بين 7-10 درجات , فأنت يسيطر على حياتك الشعور بالسلبية, وهو ما يجب ان تعيد النظر فيه فوراً كي لا ترى الحياة بمنظار قاتم , حاول ان تكون ايجابيا في تفكيرك وفي تصرفاتك في الحياة .
 
ب- اذا كان مجموع درجاتك من 5-7 درجات , فأنت متردد ما بين موقف ايجابي واخر سلبي , حول ان تكون اكثر ايجابية , لأن احاسيسك ومشاعرك نحو المستقبل يسودها الغموض , تحد السلبية التي بداخلك , والامر متوقف الى حد كبير على اصرارك على التحدي.
 
ج- اذا كان مجموع درجاتك أقل من 5 درجات , فأنت تتمتع بموقف ايجابي , ومستقبلك يتوقف الى حد كبير على قدرتك على التحدي واصرارك على الايجابية يساعدك بشكل كبير على تخطي العقبات والفوز بمستقبل أفضل.
 
 

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -