7 تصرفات تجنبيها بعد الأكل

الصحة والرشاقة . Duaa Hammad منذ 6 سنوات و 8 شهور 954 0
7 تصرفات تجنبيها بعد الأكل
التدخين بعد الاكل :
اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان .
تناول الفاكهة بعد الاكل :
اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة يصيب المعدة بالانتفاخ و يفضل أكلها من ساعة الى ساعتين قبل او بعد الوجبة ..
شرب الشاى بعد الاكل :
  اوراق الشاى شديدة الحمضية و هو ما سيؤدى الى صعوبة هضم البروتين .
فك حزام البنطلون :
فك حزام البنطلون بعد الاكل بهدف الراحة قد يسبب المشاكل المعوية .
الاستحمام بعد الاكل :
اثناء الاستحمام يندفع الدم الى اليدين و القدمين و الجسم عموما مما يؤدى الى نقص الدم حول المعدة فيتاثر نظام الهضم .
المشى بعد الاكل :
على الرغم من انتشار مقولة " اتعشى و اتمشى " او  ان المشى 100 خطوة بعد الاكل يطيل عمرك الى 90 عاما ، فان المشى بعد الاكل مباشرة سيصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله ....انتظروا ساعة على الاقل بعد الاكل ...
النوم بعد الاكل :
 النوم سيمنع امتصاص الطعام و الهضم الجيد مما سيؤدى للاصابة بالمشاكل المعوية .  
 
التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -