التغذية الحية
الصفحة الرئيسية الأخبار كليب منتديات البوم الصور سؤال وجواب عيشوا - صحتي

بالبرسيم تخلصي من دهون الارداف

الخميس 06 ايلول, 2012 04:48 PM المطبخ 1131 0
بالبرسيم تخلصي من دهون الارداف
أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن تناول عصير "البرسيم الأحمر" بصورة منتظمة لمدة خمسة أيام متتالية يساعد على التخلص من دهون الأرداف، ويعطي للجسم قوامًا متناسقًا.

وكشف DR OZ عن وجود كثير من أماكن الدهون المتراكمة داخل الجسم يمكن التخلص منها في حالة إتباع نظام غذائي منتظم خلال خمسة أيام متتالية.

ونصح الطبيب الأمريكي الشهير بتناول معجنات "بريمافيرا" بجانب احتساء شاي البرسيم الأحمر، وذلك للتخلص من دهون المؤخرة التي تزعج كثيرات من النساء.

أما الدهون الموجودة في منطقة البطن، فقال عنها DR OZ إنها أسهل أنواع الدهون يمكن التخلص منها بواسطة زيت الكتان الاقتراني.

وأشار OZ إلى أن زيت الكتان الاقتراني يمكن استخدامه في طهي كثير من الأطعمة، بجانب تناول البيض لمدة خمسة أيام لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين التي تدمر دهون البطن.

دهون القسم العلوي من الجسم التي تتواجد في منطقة الذراعين والصدر، يمكن التخلص منها بواسطة سلطة "الكارنيتينوهي إحدى أنواع السلاطات المكسيكية التي تحتوي على السبانخ والذرة والكريمة الحامضة.

أما دهون منطقة الأفخاذ، والتي تبدو مزعجة لكثيرات من السيدات وتعوقهن على ارتداء الملابس، فنصح DR OZ بتناول الفاصوليا البيضاء التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الكاربوهيدرات.

كذلك نصح طبيب القلب الأمريكي بالإكثار من تناول الموز ومشروب الكاكاو لمدة خمسة أيام متصلة للتخلص من الأفخاذ الكبيرة.

 
الكلمات المفتاحية :

التعليقات (0)


كن أول من يعلق على هذا الموضوع.


مشاركات ذات علاقة

 

صفحات

أعط صوتك

متى تقررين ترك عملك؟


إذا كان جو العمل غير مريح
اذا كان لم يكن فيه تطور وظيفي
اذا كان لا يناسب ظرفي العائلي
اذا كان الراتب غير مناسب

555 تصويتات