سر رشاقة هيفا وهبي

الجمال والأناقة منذ 4 سنوات و 11 شهور 2015
سر رشاقة هيفا وهبي

تتمتع هيفا وهبي بجسد جذاب وقوام متناسق. تسعى كل امرأة عربية لمعرفة سرّ رشاقة الفنانة اللبنانية الشهيرة التي تطلّ كل مرة بأناقة وجسم جميل يميّزها عن المرة التي سبقتها. تقول هيفا وهبي إنّها لا تتبع أي حمية من أجل الحفاظ على وزنها. لكن من المؤكد أنّ لديها أسرارها في الحفاظ على الرشاقة التي سنكشفها لك اليوم.
المياه ثم المياه
تكثر هيفا من شرب المياه نظراً إلى فوائدها الصحية. فالمياه تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم وإذابة الدهون وتبقي البشرة نضرة وخالية من الشوائب.
الرياضة عادة يومية
تعتبر الفنانة اللبنانية الرياضة واجباً يومياً عليها القيام به. وهي أيضاً تمارس الرياضة من أجل التخفيف من ضغط العمل وضغط الحياة اليومية. تمارس هيفا رياضة قوة التحمل أي رفع الأوزان التي تساعدها في شدّ عضلات جسدها بشكل ملحوظ. وتجدر الإشارة الى أنّ الوقت المفضل لهيفا لممارسة الرياضة هو في الصباح بعد تناول وجبة الفطور.
عشاء خفيف يكفي
تحرص هيفا على تناول عشاء خفيف يومياً وفي ساعة مبكرة من الليل، ما يساعدها في الحفاظ على رشاقتها. وهي غالباً ما تختار الأطعمة المشوية أو السلطة خلال العشاء، ما يجعلها تشعر بالخفة خلال الليل وقبل الخلود الى النوم.

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -