خلطات تخلصك من الوزن الزائد في شهر

الصحة والرشاقة منذ 4 سنوات و 5 شهور 1228
خلطات تخلصك من الوزن الزائد في شهر

كثير من السيدات تعاني من حالة كاَبة لأنهن لا يستطعن التحكم بزيادة الوزن خاصة أن الحمية الغذائية وحدها لا تكفي أحياناً لانقاص الوزن ونتائجها تحتاج لـ6 أشهر متتالية على الأقل للحصول على نتيجة مرضية و واضحة .
لذا نقدم لك سيدتي بعض الخلطات الطبيعية التي تساعد على انقاص الوزن من 5-7 كيلو جرام في الشهر الواحد :
 
خلطات إنقاص الوزن
 
خلطة اللوز والكمون والليمون
أضيفي 10 حبات من اللوز إلى كوب ماء ساخن وضيفي إليه حبوب الكمون مع ليمونة مبشورة، اتركيه ربع ساعة ثم اشربيه قبل الأكل بثلث ساعة، فهذه الوصفة من الوصفات المهمة جداً لخفض الوزن، كما تعمل هذه الوصفة على خفض معدل الكوليسترول.
 
خلطة اللوز والعسل والعجوة
انقعي اللوز في ماء قبل استخدامه بليلة، ثم ضعي عليه العسل والعجوة، تناولي الوصفة قبل الأكل بثلث ساعة.
ملاحظة: هذه الخلطة تساعد على زيادة الوزن إذا تم تناولها بعد الأكل لا قبله، فانتبهي!
 
خلطة ماء ورق العنب
تعدّ هذه الخلطة من أسهل الخلطات لانقاص الوزن وهي عبارة عن شرب كوب من ماء ورق العنب المسلوق المضاف إليه ليمونة قبل الأكل يومياً.
 
خلطة خل التفاح
للتخلص من الكرش ننصحك بتناول ملعقة من خل التفاح الطبيعى المذابة فى كوب ماء على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم.
 
وأن تكون وجبة الإفطار عبارة عن فنجان من القهوة أو قرفة بالحليب الخفيف بصفة يومية من شأنها خفض الوزن بطريقة طبيعية.
 

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -