سر رشاقة جنيفر لوبيز

الصحة والرشاقة منذ 3 سنوات و 3 شهور 1073
سر رشاقة جنيفر لوبيز

 
انطلاقة جنيفر لوبيز، وجمالها، وروعة جسمها أمر لا يخفى على أحد.. ولكن الجميع تفاجيء بها وهي تغني في احتفاليات كأس العالم، أن كان الحفل الأولي أو حفل الختام.
جنيفر لوبيز لم تبخل على جماهيرها بالسر، وأكدت أن السر في خسارة 10 أرطال، أو بالأحرى 4 كيلو في فترة وجيزة هو حمية الخضروات بالإضافة إلى فصول الرقص التي انتسبت إليها. والإلتزام بمواعيدها وتدريباتها بشكل رائع، مما أثر على وضعها النفسي والجسمي في نفس الوقت. فكما تقول النجمة الشهيرة أنها شعرت بتحسن في كل حياتها بسبب هذا النظام.
فخاصة بعد ولادتها لتوأمين، توقع الكثيرون أن تخسر لوبيز رشاقتها المعتادة ومظهرها المثير، لكن في الواقع أن إطلالتها بدت أروع بكثير منها في العام 2004، أو حتى عند ظهورها منذ عشرون عاماً في 1994. وذلك بفضل إلتزامها الشديد بحميتها الغذائية والخالية من منتجات الألبان، الجلوتين، والكحول. كما استعاضت عن الحلويات بكافة أنواعها بلوح من شيكولاتة الكرز.
والفضل يعود لماركو بورجس مدربها النفسي- الرياضي، والذي عمل مع كل من شاكيرا، بيونسين وجوين ستيفاني لتحسين أوزانهم بعد الولادة. 
 

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -