كيف تخسر النجمات الوزن الزائد بعد الولادة ... 7 حقائق صادقة

الصحة والرشاقة منذ 2 سنوات و 10 شهور 229
كيف تخسر النجمات الوزن الزائد بعد الولادة ... 7 حقائق صادقة

يبدو أن المشاهير يخسرون الوزن الناتج عن الحمل بشكل سهل بخلاف مايحصل مع أي سيدة ؛ وطبعاً لايمكن القول بأن طبيعة أجسام المشاهير ليست كطبيعة أجسام غير المشاهير، ولكن يمكن القول بأن الظروف تلعب دوراً كبيراً في  خسارة الوزن،فهم غالباً ما يكون لديهم من يهتم بأطفالهم ،ومن يهتم بصحتهم كالمدربين الشخصيين،  وأيضاً هناك من يطهو لهم. ومع ذلك لدى الكثير من المشاهير الأمر لم يكن كما يتوقعه البعض فخسارة الوزن بعد الولادة أمر صعب  بشكل عام. وفي كل الأحوال إذا أردتم ان تتعرفوا على مايشعر به المشاهير تجاه الوزن الزائد اقرأوا مايلي : "جيسيكا سيمبسون": جيسيكا المتحدثة باسم مراقبة الوزن ، اتخذت نهجاً عمليا بعد ولادة طفلها الثاني ، بدلاً من أن تنهك نفسها بجسمها وهدفها ركزت على خطوات تربية الطفل بدلا من ذلك . وتقول جيسيكا : "استطيع أن أتاٌقلم على  الامر أسبوعا بعد أسبوع كي لا أحبط نفسي"و اخبرت جيسيكاABC News أيضاً : " اذا كان لدي هدف بعيد المدى وأفكر به بشكل كامل سيجعلني اعود كما كنت" نيكول 'سنوك' بولزل أخبرت هذه النجمة نصيحة لحديثي الامومة واللاتي لم يجدن أي نتيجة من الذهاب إلى النوادي الرياضية"يجب ان تستمري بالذهاب" وقالت أيضاً"بدأت بالذهاب الى النوادي بعد 6 أسابيع من الولادة وقد أخذ مني الامر 5 الى 6 اشهر تقريباً حتى رأيت أول نتيجة.. كنت اذهب مع مدربة وكنت اخبرها بأنني لاأخسر اي وزن ولا شيء يحصل . والأصعب في الأمر هو أنني افعل مايجب فعله ولكن لا أرى النتيجة  التي أسعى إليها. ولكن بدأت  فجأة اخسر من الوزنالزائد.لذلك إنَّ الامر بحاجة الى وقت لرؤية النتائج . وتؤكد نيكول:"انت تخسرين وزناً زائداً ولكن تحصلين على عضلات لذلك بشكل عام تبقين بنفس الوزن .لكن عندما تحصلين على العضلة حينها الشحوم والدهون ستنخفض . حينها سترين النتيجة الجيدة" "كريستين بيل " قالت النجمة كريستين أنه  كان لديها مشكلة في قبول التغييرات التي حصلت على جسمها خلال الحمل. وتقول : "بالطبع انا اعني أنَّ التغيير صعب بشكل عام وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بالوزن الزائد ، ولكن من السهل أن تركز على الأشياء السلبية وبشكل كامل دون أن تهتم الى الحقيقة وهي انك انجبت انسانا آخر ،انت تشارك في أجمل مرحلة في العالم فمن يهتم اذا انت خسرت وزنا خلال بضعة أشهر او سنة او سنتين .. أرفض أن أدع هذا الأمر يزعجني ومما جعلني حقا حزينة ان الكثير من النساء يقولون بان هذا الامر يزعجهم وذلك طبعاً بسبب أننا وكجنس بشري و وسائل اعلام اخترنا أن تكون قصصنا وحديثنا كله حول حجم وشكل جسم المرأة الحامل وبعد الولادة" امبر روز في أيار الماضي امبر اخبرت E Onlineانها وزنها وصل الى 202 باوند عندما كانت حامل و انه من الصعب ان تتخلص من وزن الحمل والولادة. وقالت أيضاً :"هناك أسباب مختلفة لزيادة  الوزن لانه وخلال 9 أشهر من الحمل قد تمددت معدتك ، و من الصعب ان تعود لطبيعتها . انا  اعمل على ذلك وخسرت 30 باوند تقريباً حتى الآن" بينك نجمة البوب هذه انجبت طفلة "ويلو" في 2011 واخبرت مجلة  People  في عام 2012 بان العودة إلى ماكانت عليه كان أمراً صعباً خاصة مع الالتزام بالنوادي الرياضية وأضافت بينك: "كان بطيئاً وفي الحقيقة  لم استطع ان انتظم ولكن لابد من أن أخسر الوزن فحياتي مرتبطة برشاقتي" هيلاري دوف اذا سألت اي امرأة حامل عن وزنها فسوف تجيبك بأنها تريد بأن يعود جسمها كما كان  هذا"مااخبرت به هيلاري ل US WEEKLY.\ وتقول هيلاري:"حتى تعود الأمور إلى طبيعتها نحن بحاجة إلى 9 اشهر . فأنا  تخلصت من وزني في مدة تساوي المدة التي اكتسبته بها... عندما أنظر الى طفلي الجميل أنسى أمر جسدي  ولا أهتم به". إليك المزيد:لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!عادات نتبناها تزيد وزننا دون أن نعلم!5 أطعمة تساعدك على كبح الشهية  

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -