عصير الكفير وخسارة الوزن

الصحة والرشاقة منذ 1 سنة و 8 شهور 1004
عصير الكفير وخسارة الوزن

للوهلة الأولى قد تظنّين أنه مجرّد نوع آخر من اللبن، لكن في الواقع عصير الكفير أو Kefir هو حليب مخمّر، على وشكِ أن يصبح حليف رشاقتكِ. هذا العصير، بات يلاقي رواجاً في عالم الرشاقة، فهو من نوع البروبيوتيك الذي يحوي البكتيريا الجيّدة، التي تحارب انتفاخ البطن وتسهّل عمليّة الهضم.

استبدلي إحدى وجباتكِ اليوميّة بكوب واحد من هذا الحليب، فالبروتين الموجود فيه سيشعركِ بالشبع لأوقاتِ طويلة، ويمنعكِ من اللجوء للوجبات المشبّعة بالسكّر والدهون. وقد أثبتت الدراسات أن هذه الطريقة كفيلة بإنقاص وزنكِ إذا ما اقترنت مع رجيم صحيّ، كما تمنعكِ من إعادة اكتساب الوزن الذي خسرته. فضلاً عن مساعدتكِ بالحصول على جسمٍ رشيق، يمنحكِ هذا العصير صحّة جيّدة بخصائصه الكثيرة.

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -