مزيج الثوم والعسل لخسارة الوزن!

الصحة والرشاقة منذ 5 شهور و 15 ساعات 2613
مزيج الثوم والعسل لخسارة الوزن!

أنتِ بحاجة إلى الثوم والعسل لتخسري بعض الكيلوغرامات الزائدة! قد تبدو لكِ هذه الخطوة غريبة لكن ما إن تجرّبيها وتلاحظي نتائجها، حتّى تعتادين عليها حتّى لو كنتِ لا تحبّين الثوم. كي لا يساوركِ الشكّ حول وصفة الثوم والعسل، سنطلعكِ على منافع كلّ هذين المكوّنين اللذين سيساعدانكِ في عملية خسارة الوزن إلى جانب اتّباعكِ رجيم صحيّ.

1- منافع الثوم:

يحتوي الثوم على مجموعة كبيرة من الأنزيمات الهاضمة التي تحّسن من عمل الجهاز الهضمي.

يرفع هذا المكوّن الطبيعي مستوى الأيض ويخلّص جسمكِ من السموم، ممّا يساعدكِ في خسارة الوزن.

يخفّض معدّل الدهون الثلاثية (ثلاثي الغليسريد) في الجسم.

يعمل على الحدّ من الجوع فيُشعركِ بالشبع ويمنعكِ من الإفراط في تناول الطعام.

يُعالج المشاكل التي تُصيب القولون والمعدة، من خلال محاربة البكتيريا السيئة الموجودة في المعدة.

2- منافع العسل:

يعمل العسل كعلاجٍ لاضطرابات الجهاز الهضمي، فتصبح عملية الهضم خلال النهار أسهل.

يساعد في حرق الدهون ويحدّ من انتفاخ المعدة.

في الواقع، إستبدال السكر بالعسل لا يسمح للدماغ بإرسال إشارات تطلب المزيد من السكر، ما يعني أنّكِ لن تفرطي في تناول الحلويات خلال اليوم.

يُعتبر العسل واحد من الحلول الآمنة لخسارة الوزن، إذ يوفّر لجسمكِ كلّ العناصر الغذائية التي يحتاجها مثل الألياف، البروتين، الطاقة، الصوديوم، الفيتامينات وغيرها من المغذيّات.

يزوّدكِ بالطاقة طيلة اليوم من دون الشعور بأيّ تعب.

3- كيفية تحضير مزج الثوم والعسل:

اطحني 12 حصّ ثوم وأضيفي العسل، ثمّ امزجيهما معاً جيّداً. بعدها ضعي الخليط في وعاء زجاجي واحتفظي به في مكان دافىء لمدّة أسبوع.

4- كيفية الإستفادة من الثوم والعسل معاً؟ حتّى تصلين إلى هدفكِ، عليكِ تناول ملعقة كبيرة يوميّاً من الثوم والعسل صباحاً على معدة فارغة ولمدّة أسبوع (وذلك طبعاً بعدما تحتفظين بالمزيج لمدّة أسبوع كما ذكرنا سابقاً). كوني على يقين أنّه بعد انقضاء هذه المدّة لن تخسري وزنكِ بشكل سريع وإنّما ستخسرين حتماً بعض الكيلوغرامات الزائدة وستحرقين الدهون المتكدّسة في جسمكِ.

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -