رياضة شّد العضلات تقي من تسمم الحمل

465
كدت دراسة أمريكية لجامعة كارولينا أن تمارين شّد العضلات أكثر فعالية في تقليل مخاطر تسمم الحمل بالمقارنة برياضة المشي عند النساء الحوامل اللواتي حدث لهن تسمم حمل سابق.

وأجري الدراسة الدكتور "سيانو ياو" على 79 امرأة لديهن تاريخ مرضي سابق بحدوث تسمم الحمل واسلوب حياة غير نشط وتم تقسيم المرضى إلى مجموعتين المجموعة الاولى وعددهم 41 يمارسن رياضة المشي بمعدل 40 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام في الاسبوع حسب برنامج الكلية الامريكية للنساء والتوليد بينما المجموعة الثانية وعددهن 38 امرأة قمن بتمارين بطيئة لتمديد العضلات 40 دقيقة يومياً ولمدة 5 ايام في الاسبوع بدءاً من الاسبوع الثامن عشر من الحمل وتم تقليص مدة الرياضة مع تقدم الحمل.

وكشفت النتائج أن 15% من مجموعة المشي حدث لهن تسمم الحمل بينما كانت الاصابة في المجموعه الثانية اقل من 5% ، وتفيد النتائج بان رياضة تمدد العضلات البطيء يقي من حالات تسمم الحمل ، كما ذكرت جريدة "الرياض".
مجموع0تقييم0.0
+
0
الرجاء الدخول لإضافة تعليق