لماذا عليك ان تأكلي شيكولاتة كل يوم؟

لماذا عليك ان تأكلي شيكولاتة كل يوم؟
 
اليك 10 اسباب تجعلك تداوم على أكل الشيكولاته :
1- تساعد في خفض ضغط الدم
حيث يساعد الفلافانول الموجود في بذور الكاكاو علي انتاج اكسيد النيتريك الذي يحفز اتساع الاوعية الدموية 
2- يساعد في الحفاظ على ذكائك
حيث يحمي المخ من الشيخوخة عن طريق تنشيط خلايا الدماغ باستمرار
3- لا تسبب البقع أو الحبوب
لان نسبة السكر في الدم تكون منخفضه بقطع الشيكولاته مقارنه بغيرها من الحلويات ولها تأثير افضل علي سكر الدم والانسولين
4- من الممكن ان تساعد في الحماية من الازمات القلبية و السكتات الدماغية وذلك لوجود حمض الستيارك بوفرة في زبدة الكاكاو و لا يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول كغيره من الدهون المشبعه الاخري
5- مفيدة للعظام
لوجود الأوكسـالات ، وهو مركب طبيعي يتكون في حبيبات الكاكاو والذي يمنع إمتصاص الكالسـيوم 
6- تحارب اعراض ما قبل الحيض
لاحتوائها على الماغنسيوم و الذي يخفف من التشنجات و يزود الطاقة 
7-يزيد من مستويات الحماية من السرطان
لان مادة الكاكاو لها تأثير مضاد للاكسدة 
8- يفيد في حالات الاجهاد المزمن والاكتئاب
لانها تحتوي على مضادات للاكسده وطاقه للجسم
9- ليس من الضرورة انها تجعلك بديناً
اذا لم نفرط في تناولها لتأثيرها على تنشيط الجهاز الهضمي
10- تحسن من تدفق الدم إلى الدماغ 
فالفلافانول الكاكاو في الشوكولاتة قد يؤدي إلى تعزيز وظيفة الدماغ للمساعدة في محاربة الحرمان من النوم، والتعب، وآثار الشيخوخة
 
 

. . 631